食用糙米粉，能很好地防止腹內(nèi)的異常發(fā)酵，也能解除內(nèi)分泌的異常狀態(tài)。達(dá)到減肥護(hù)腸胃。其次，糙米粉防過(guò)敏，糙米粉也能治療貧血；食用糙米粉能使人富有造血作用。糙米粉能治療便秘，凈化血液，有強(qiáng)化體質(zhì)的作用；胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身機(jī)能；胚芽有預(yù)防癌癥的功效。糙米粉能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡；糙米粉具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。糙米粉中含有鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，能預(yù)防貧血和心血管疾病。吃糙米粉糊，還能促進(jìn)腸道有益菌的增殖，腸道蠕動(dòng)加快，可以預(yù)防便秘和腸癌，這都得益于糙米粉中大量的膳食纖維。這些膳食纖維還能和膽汁中的膽固醇結(jié)合，高血壓患者吃糙米粉糊能降血脂。

糖尿病和肥胖的朋友吃糙米粉做的食物很有好處，能很好的控制血糖，而且吃完后有很飽腹感，能有效控制食量，肥胖的朋友吃了能減肥呢。吃糙米粉比吃糙米好，因?yàn)椴诿缀茈y煮熟，而且在長(zhǎng)時(shí)間的加熱中營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)流失，糙米粉就很好的解決了這個(gè)問(wèn)題。

吃糙米粉做的食物還能排毒養(yǎng)顏，美白肌膚，提亮膚色，是女性的好基友，也有研究表明吃糙米粉能改善記憶力，預(yù)防老年癡呆。平時(shí)多吃點(diǎn)糙米粉好處多多。