黑米粉是以黑米為主要原料制成的一種食材,它保留了胚米中的豐富營養(yǎng),能讓人體吸收豐富花青素和維生素能維持人體正常代謝,并能放慢身體衰老速度那么黑米粉怎么吃呢?今天為大家介紹黑米粉的正確吃法,讓大家知道黑米粉怎么做好吃。
黑米粉特別適合用來做米糊吃,再用黑米粉做米糊的時(shí)候,可以把黑米粉加適量清水稀釋,然后在鍋中放適量清水加熱煮開,把稀釋以后的黑米粉放到鍋中快速調(diào)勻,然后加熱煮開,再用中小火熬煮半小時(shí)熬成比較濃的糊狀就可以。
1、做面條
黑米粉做面條特別好吃,在用黑米粉做面條的時(shí)候需要準(zhǔn)備黑米粉250克,黑麥粉250克,把它們放在一起,加入一個(gè)雞蛋和少量食用鹽,以及適量清水合成面團(tuán),然后揉勻,再把它搟成面條,在鍋中放清水加熱煮開,把搟好的面條入鍋煮熟,取出加入自己喜歡的配菜就能吃。
2、黑米饅頭
黑米粉蒸饅頭也特別好吃,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備300塊黑米粉,兩塊紫薯是涼面粉,把準(zhǔn)備好的紫薯要提前入鍋蒸熟,去皮搗碎成泥狀與黑米粉和面粉放在一起,加適量酵母和溫水揉成面團(tuán),等它完全發(fā)酵以后再把它揉成饅頭入鍋蒸熟就是好吃的黑米饅頭。
3、黑米餅干
黑米粉還可以用來做餅干,再用黑米粉做餅干的時(shí)候,需要準(zhǔn)備適量的燕麥粉,把它們放在一起調(diào)勻,加入茯苓粉和白糖以及黃油揉成面團(tuán),再把它用模具制成自己喜歡的樣子,隨后把它擺放在烤箱的烤盤上,入烤箱烤熟就能得到的好吃的黑米餅干。