現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了兩種燕麥，一種是膨化燕麥，一種是烘焙燕麥，那那這兩種燕麥有什么區(qū)別呢？燕麥片分為硬麥和軟麥兩種,營養(yǎng)價值等同。軟麥直接用水泡就能吃 硬麥要煮燕麥脆粒是用燕麥炒制而成的零食，一般可以搭配一些玉米、小米、核桃等制作成膨化食物食用。燕麥片是用燕麥粒經(jīng)過機器壓制而成的，可以用開水或者牛奶直接沖調(diào)飲用，營養(yǎng)含量極高，非常適合當(dāng)作早餐。

其實呢，他們的原料都是我們常說的燕麥，燕麥片或者是燕麥粉啊，它是一也叫莜麥，燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的食品。我們拿市場上比較常見的兩款產(chǎn)品，一個是燕麥脆，它是將燕麥進行。加工做成燕麥粉或者是類似于薯條的一種處理方法，做成一種膨化食品。

從口的化的燕麥?zhǔn)潜容^高的糖分膨化的燕麥?zhǔn)菭I養(yǎng)比較高的，糖分也比較高，有香精添加劑啊，成本呢比較低廉，但是優(yōu)點呢是入口香可以長時間的保存，其實在我看來它和現(xiàn)在的一些薯條薯片啊這種膨化食品是沒有區(qū)別的，經(jīng)過再加工和一些技術(shù)上的處理，變得香甜可口。

要減肥需要努力，要減肥需要辛苦，但是呢，我們也不能委屈了自己，飽腹感我們還是要有的，所以這一類代餐品的開發(fā)也是我們這些愛美的人士運動的人士，有了一些口感上的替代。