膨化燕麥粉可降低血液膽固醇：可溶性纖維和β-聚葡萄糖可降低血液中總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇：LDL-C）的量，以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并能增加膽汁酸排泄. 控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯后血糖升高的作用，因此有助于糖尿病患者控制血糖。改善便秘：由于燕麥纖維中含有B-聚葡萄糖，可改善消化功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘。促進(jìn)傷口愈合：燕麥富含鋅，能促進(jìn)傷口愈合。預(yù)防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴(kuò)張末梢血管，改善血液循環(huán)，調(diào)整身體狀況，所以它可以減輕更年期障礙的癥狀。預(yù)防骨質(zhì)疏松：要預(yù)防骨質(zhì)疏松，除了增加鈣的攝入量外，體內(nèi)不能缺少錳！因?yàn)檠帑満绣i，還可以間接預(yù)防骨質(zhì)疏松！其他：預(yù)防貧血、控制體重等。

  燕麥膨化粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含有豐富的燕麥蛋白質(zhì)。在這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)里面，還有燕麥油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以吃完之后，可以促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝?？梢匝泳徟耘笥哑つw的老化速度，同時(shí)可以讓我們女性的皮膚保持水潤(rùn)有光澤，具有美白祛斑的功效。有很好的殺毒效果，女性朋友可以適當(dāng)?shù)姆谩?/span>