俗話說，人食五谷，有益于身體健康。五谷雜糧，可以促進(jìn)人的消化功能，有益于肝臟脾胃的養(yǎng)護。在五谷中，有一種叫做紅豆的豆類，紅豆粉是將紅豆進(jìn)行磨碎得到后的產(chǎn)物，我們在生活中適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┘t豆粉對于我們的身體健康是很好的。

紅豆粉是紅豆制作而成，含有豐富的維生素B2。人體攝入維生素B2后，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝。所以，食用紅豆粉能夠提高皮膚免疫力能力，預(yù)防皮膚疾病。對于皮炎、皮疹患者而言，還額可以通過飲用紅豆水有效的改善皮膚問題。紅豆水具有消腫利尿的功效。如果是水腫導(dǎo)致的身體肥胖，飲用紅豆水可以幫助機體消除水腫，還能降低體重。

紅豆粉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，而且紅豆粉中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適合人體食用。紅豆粉中含有較少的脂肪，進(jìn)食之后并不會引起發(fā)胖。對于減肥人士或者愛美女性來說，是不錯的選擇。

紅豆又稱為相思豆，經(jīng)常被做成各種甜食，例如紅豆湯、紅豆餅等。紅豆粉中含有B族維生素以及維生素B6，具有抵抗抑郁情緒的功效。進(jìn)食后能夠穩(wěn)定人的情緒，增加愉悅感?；加行呐K病疾病的人適合進(jìn)食紅豆粉，紅豆粉中含有抗氧化的物質(zhì)，能夠保護人的心臟，另外，紅豆水還含有豐富的鈣離子，能夠維護心肌功能。