俗話說，吃五谷有益身體健康。五谷雜糧能夠促進(jìn)人的消化功能，有利于肝、脾、胃的保養(yǎng)。五谷中，有一種豆叫做紅豆。紅豆粉是紅豆研磨后得到的產(chǎn)品。在我們的生活中適當(dāng)?shù)爻砸恍┘t豆粉對(duì)我們的健康是有好處的。

  紅豆粉由紅豆制成，富含維生素B2。人體攝入維生素B2后，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。因此，吃紅豆粉可以提高皮膚免疫力，預(yù)防皮膚病。對(duì)于皮炎、皮疹患者，飲用紅豆水可以有效的改善皮膚問題。紅豆水有消腫利尿的作用。如果身體因?yàn)樗[而肥胖，喝紅豆水可以幫助身體消除水腫，減輕體重。

  紅豆粉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，而紅豆粉中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適合人類食用。紅豆粉含脂肪少，吃后不會(huì)發(fā)胖。是減肥人士或愛美女性的好選擇。

紅豆又稱洋槐豆，常被制成各種甜食，如紅豆湯、紅豆糕等。紅豆粉中含有B族維生素和維生素B6，具有抗抑郁的作用。食用后能穩(wěn)定人的情緒，增加愉悅感。有心臟病的人適合吃紅豆粉。紅豆粉含有抗氧化物質(zhì)，可以保護(hù)人體心臟。此外，紅豆水還含有豐富的鈣離子，可以維持心肌功能。